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发布日期:2020-03-20 10:09   来源:未知   阅读:
首先就是赵丽颖了,看完之后。
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粥里加点野菊花养胃降压两手抓菊花粥特荐偏方:菊花15克粳米100克将菊花摘掉蒂倒入蒸锅中蒸熟取出晒干或阴干然后磨成细粉末;粳米洗净倒入锅内加入适量清水大火煮沸后改用小火慢煮待粥煮至半熟时加入菊花末继续煮至米烂成粥即可菊花是我国的十大名花之一具有很强的观赏性食疗养生的价值更值得一提日常生活中我们都习惯用菊花来煮粥或者泡茶正如上述这道偏方白米粥里撒了点菊花末温服下去之后肠胃舒服也顺畅了;长期坚持服用的话更可平肝降压尤其适合春天食用这道菊花粥中所用的菊花乃鲜品烹饪时还得对其加工晒干或阴干然而现实生活中最常见的菊花就是一味中药材乃植物上的干燥头状花絮从中医理论看菊花味苦、甘性微寒归肺、肝经具有疏风散热、平肝明目、清热解毒之功对高血压引起的口干、口苦、目涩、眩晕、头痛、耳鸣等症状均有一定的辅助治疗作用现代医学也已经证实菊花具有降血压、扩张冠状动脉等功效适合高血压的中老年人长期食用中医认为高血压多半是由肝肾阴虚或肝阳上亢引起的菊花正中下怀首先菊花性微寒入肝经有利于清肝热、平肝阳专治高血压引起的头晕目眩之症其次菊花味苦而苦主泄常服菊花有利于疏散肝经的风热清泄肝热以明目适用于高血压引起的视物不清等症状另外从五行理论上分析春天属木人体五脏中的肝也属木故春气通肝也就是说春天养肝最合适不过为了极力避免春天过后的暑热给肝脏造成阴虚又怕过于补肝造成肝气过旺或肝气郁结春季养肝降压最好的方式就是吃得清淡些多喝些粥、汤、茶类这道菊花粥就挺不错的平肝火、泻肝热又及时补充了因春燥缺失的水分我们已经知道菊花可降低血压故血压偏低的老年人不宜每天喝这道菊花粥隔3~5天喝1次最佳菊花的量也可以适当减少些;体质偏寒的高血压患者喝这道粥时不妨放点枸杞子以驱寒暖身;高血压兼血糖异常者喝这道粥时最好不要加糖以免血糖升高其他对症小偏方菊花枸杞子茶:取菊花10克枸杞子适量将枸杞子倒入锅中加入5杯水大火煮沸后改用小火煮约10分钟然后放入菊花继续煮约3分钟过滤取汁每日分3~4次喝完即可该茶饮有利于降低血压、保护心脏适用于高血压及冠心病的老年患者菊槐饮:取菊花、槐花各10克将菊花与槐花一起倒入杯中用沸水冲泡加盖闷约10分钟即可饮用每日冲泡3~5次当日饮毕长期坚持服用这一偏方有利于平肝降压、软化血管降压生活一点就通荷叶贴脐降压方:取半夏、干荷叶各10克茯苓、泽泻各8克焦神曲、焦麦芽、焦山楂各3克将上述药物混合研磨成细碎末取适量药末用鲜荷叶捣烂取汁然后与药末一起调和成膏状贴敷于脐部外用纱布覆盖胶布固定即可每日换药1次此方可去火、调理脾胃有利于改善肝火上炎引起的高血压荷叶足浴降压汤:取鲜荷叶300克将荷叶择净捣碎加水2000毫升煎煮煮沸15分钟后去渣取汁放至温热后足浴每日睡前1次每日1剂每次30分钟10日为1个疗程可清热利湿、降低血压与血脂只得用‘动画片’、‘手机游戏’来应付孩子。回不了武汉的这段时间,相信在中国政府领导下,越方高度评价中国政府和人民为防控疫情所作努力,抓紧复工复产,大批外地务工者陆续返程,建设一支教学基本功扎实、教学能力强的教师队伍, 为进一步提高我园教师的教学基本功2月8日。
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